Huiswerk stress

Hoi allemaal,

Ik ga jullie iets vertellen over stress en ook een paar tips geven. Ik zelf heb namelijk ook best wel snel en vaak last van stress en dat vind ik zelf ook heel erg vervelend.

Ik heb het vooral heel erg voor een test of een opdracht die ik moet inleveren. Vaak is het dan ook zo dat ik het een uurtje leer of eventjes aan werk, en dat het dan ineens heel erg meevalt en ik het eigenlijk heel erg snel af heb.

Meestal als ik stress heb, heb ik totaal geen overzicht dus ga ik eerst alles opschrijven. Als ik dan alsnog geen overzicht heb, ga ik alles in mijn telefoon zetten. Ik weet niet waarom, maar dit werkt gewoon beter voor mij. Plannen is ook heel belangrijk,  zelf heb ik wel eens moeite met me aan mijn planning houden. Vaak zet ik ook een wekker voor wanneer ik een pauze mag nemen omdat ik anders waarschijnlijk eerder een pauze ga nemen en het dan alsnog niet afkrijg. Ik werk ook nooit te lang aan hetzelfde vak omdat ik dat heel erg saai vind en dan minder onthoud en mijn concentratie steeds minder word.  Daarom zou ik persoonlijk meer afwisselen in vakken als je huiswerk maakt.

Wat ook heel erg helpt is om gewoon even helemaal te stoppen en iets anders gaan doen. Je kan ook proberen om dingen waar je stress van krijgt leuker te maken, door bijvoorbeeld door muziek op te zetten. Dit moet je wel alleen doen als je je daarmee kan concentreren.  Met lange teksten is het vaak handig om de belangrijke delen te markeren zodat de tekst wat korter en overzichtelijker word.

Ik hoop dat jullie het leuk vonden en er iets aan hebben,

Groetjes Maud